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■ 日本においてアロマテラピーおよびメディカルハーブは医療行為ではありません。 また精油やハーブは薬ではありません。 持病及びアレルギーをお持ちの方は医師と相談の上、お楽しみください。

■こちらのサイトでご紹介しているアロマクラフトを利用しての作成およびご使用に関しましては自己責任となります。
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レモンバームティーの話題!
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    こんにちわ(o^^o)スタッフ渡辺です
    生活の木のパートナーショップをしていますと、「テレビで紹介されました」という情報なんかもきたりします。

    最近はレモンバームティー

    どんな事で紹介されたのかな?と調べてみますと、
    認知症予防というキーワードが!!


    ハーブティーには様々な成分が含まれていますが、注目はロスマリン酸という成分です。

    ポリフェノールの一種ですが、アルツハイマー型認知症でみられるアミロイドタンパクの凝集作用を抑制する働きがあることが研究されているそうです。

    つまり、ロスマリン酸を含むハーブティーを飲むと認知症予防に役立つかもというようなことのようです。

    ロスマリン酸と聞いて、私は「ローズマリー」を思い出しのですが、
    「レモンバーム」にも含まれていますね。

    新しい研究のようなので、また何かわかってくるかもしれませんね!

    レモンバーム
    レモンの香りがするハーブティーでとても飲みやすいです(o^^o)
    ペパーミントやレモングラスと合わせるのが私のオススメです?

    リラックスしたい時などにどうぞ!




    心と体のリラクセーション「プラーナ」 生活の木パートナーショップ・ハーブギャラリー札幌西店
    〒063-0826 札幌市西区発寒6条9丁目6−30
    TEL  : 011-666-3358
    E-mail : plana.gogo@gmail.com
    HP : http://www.pla-na.jp
    Facebook : http://www.facebook.com/plana.gogo

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    風邪予防アロマ その2
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      こんにちわ(^o^)スタッフ渡辺です


      冬将軍が到来!とニュースで言っていましたが、ちょっと早いよ〜というのがホンネですね。とにかく風邪をひかないようにしないととハーブティーを飲んだり、アロマも香らせています

      その2はティートゥリー




      オーストラリアに自生する高木ティートゥリーは先住民のアボリジニの人々が葉をお茶にしたことから名前がついたと言われています。

      精油成分のテルピネン-4-オール、1-8シネオールを含み、強力な抗菌・抗真菌作用や抗ウイルス作用を発揮します(о´∀`о)また、免疫力を高める働きもあるので、風邪予防アロマに使われていますよ!

      刺激が少ないのが特徴なので、使いやすい精油になっています。



      リフレッシュしたい時にも役に立つのでお家に1本あると便利な香りです。


      オススメブレンドは風邪予防ならユーカリも加えて。

      アクセントにオレンジやレモンも合いますよ!



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      心と体のリラクセーション「プラーナ」 生活の木パートナーショップ・ハーブギャラリー札幌西店
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      そろそろ風邪予防はじめよう!
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        こんにちわ(^_^)スタッフ渡辺です
        今年は秋を通りこし、冬が前倒しになってますね〜
        秋が好きな私としては、全然楽しめてないんです…。紅葉も、秋の味覚も…。冬、もうちょっと引っ込んでて〜という気分です。


        そんな前倒しの冬、風邪予防の季節になりました!
        お買い物のお客様も風邪予防を意識されているようですね〜

        今日はまず、精油の話なんですが、
        風邪予防と言ったら何を選びますか?



        メジャーなのはユーカリ、ティートゥリーが上がるのかなぁと思います。

        でもでも、実はまだまだあるんです♪風邪予防アロマ!

        ということで、何回かに分けてご紹介したいなぁと思います(^o^)
        (前フリ長くてすみません)

        まずは
        ユーカリ精油について



        コアラの主食として有名ですが、有用植物として40種以上があると記録されています。
        精油としてはグロブルス種、ラディアータ種、シトリオドラ種がよく使われます。

        風邪予防に役立つのはグロブルスとラディアータになります。


        ユーカリに含まれる1.8シネオールという成分には殺菌や抗ウイルス作用があり、風邪の症状を和らげます。また、免疫力を高めて、感染症を予防する働きを助けます。
        そういう意味で、風邪予防アロマに使われているんです!


        グロブルスはクリアな香り、ラディアータは清涼感あふれる香りでどちらも人気です。
        使い方としてはやはり、芳香浴がオススメです♪
        手作りのルームスプレーにもいいですよ♪
        ブレンドならレモンやグレープフルーツと合わせるのが私のお気に入りです(^_^)



        ディフューザーだと加湿もされるので、一石二鳥です♪


        ぜひお試しくださいね!





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        秋の七草、ご存知ですか?
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          こんにちは(*^_^*)スタッフ渡辺です

          突然ですが、秋の七草言えますか?

          春の七草なら知ってるけど…なんだろ?と思いました。
          今月の初めに旅行で富山に行っていたのですが、そちらのテレビを見ていたらやっていたんですね。

          知ってる方もいるかもしれないですが、正解は

          女郎花(おみなえし)
          尾花(おばな)
          桔梗(ききょう)
          撫子(なでしこ)
          藤袴(ふじばかま)
          葛(くず)
          萩(はぎ)



          ???
          名前を聞いてもピンと来ませんでした。


          (画像お借りしました)


          尾花はススキだったのですね〜
          桔梗や撫子は見たことがあると思いましたが、他は…
          北海道でも自生しているのかな?
          ちょっとそこまでは調べが足りませんが、秋の七草は食べたりするのではなく、万葉集にも詠まれた草花で鑑賞するための七草だそうです。


          昔から、植物を見たり、食べたりして四季を感じていたんですね。
          1つ勉強になりました♪




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          2016☆秋、冬カタログ配布中!
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            こんにちは(*^_^*)スタッフ渡辺です

            季節の変わり目で暑かったり、涼しかったり、蒸し蒸ししたり…。
            体調に気をつけないといけないですね。

            ショップでは生活の木 秋、冬カタログを配布中です!




            今回の表紙はマヌカハニー



            ライフウェアブックにはマヌカハニーの魅力が盛りだくさんで掲載されています!
            レシピやマヌカハニーを研究されている方のインタビューなんかも。
            私も楽しみにしているQOLファミリーの漫画もマヌカハニー♪(パワーの秘密をわかりやすく教えてくれていますよ〜)

            カタログには新商品も多数出ております。プラーナで入荷していなくても、取り寄せ可能ですので、お声掛けくださいね☆



            プラーナ会員はお買い物がとってもお得です!!
            お買い上げ金額に関係なくいつでも5%off
            さらに、1500円以上は10%off
            3000円以上は15%off
            とお値引きしております!



            ぜひ皆さま、会員割引をご利用くださいませ☆


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            メディカルハーブ検定講座〜その2.3
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              こんにちは(*^_^*)スタッフ渡辺です

              すっかり更新が遅くなりましたが、メディカルハーブ検定講座が終了しました


              後半は植物化学成分のお話(ここがハーブの効能と言われるところです)や実際の使って行くために症状別のレシピなどを学びます


              ハーブのプロフィールに書かれていることが、だんだんわかって、つながって、
              使えるようになるんですねV(^_^)V

              検定で学ぶのは15種類のハーブ。たった15種類のハーブだけ?と思われるかもしれませんが、15種類知っておけば色んな場面で使うことができるんです!

              そこがハーブの素晴らしいところ!!多様性だったり相乗効果だったりするんです♪




              私がハーブのとりこになったのはここがポイントでした。最初は自分の不調に対してハーブを使っていましたが、今ではあっ!疲れてるなとか喉が変だなとか不調になる前に使ったりしています。自分の身体の声を聞くようになったんですね。元気な時は美味しいブレンドにしたり、気分に合わせたりと単純にお茶として楽しむ時もあります。


              そんなこともお伝えしながら3回の講座が終わりました…

              全然写真を撮らなかった〜´д` ;
              というかとるヒマがありませんでした(笑)ずっと喋っていたのでね。
              せめてクラフト作りは撮ればよかったな〜


              最後に慌ててバスソルトだけ撮りました…
              ラベンダーとウスベニアオイがキレイです


              受講していただいたNさんに感謝です。
              ありがとうございます。検定ぜひ頑張って欲しいなと思います

               

               

               

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              夏にオススメハーブティー♪
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                こんにちは(*^_^*)スタッフ渡辺です

                日差しがジリジリ、暑いですね〜
                でも、夜は涼しく過ごしやすい♪北海道の夏はこうでなくちゃ!と思っていますが、皆さんはどうですか?

                今日は夏にオススメハーブティーを紹介しようかなと思います。

                ☆ハイビスカス☆


                爽やかな酸味とルビー色のハーブティー♪この酸味の正体はクエン酸などの植物酸です。

                クエン酸などの成分がエネルギー代謝を促すために疲れた身体の回復を早めてくれます。

                東京オリンピックでエチオピアのマラソン選手のアベベ選手がスペシャルドリンクにこのティーを飲んで、金メダルを取ったことから有名になりました。


                ミネラルも豊富に含まれていますから、運動の時の水分補給や夏バテ解消に一役かってくれるハーブです!
                (天然のスポーツドリンクとも呼ばれます)

                酸味が苦手〜(-_-)という方はブレンドがオススメですよ!

                ローズヒップやレモングラス、ペパーミントなどを加えると爽やかなティーになります。お子さんにははちみつを加えたり、ステビアやリコリスといった甘みのあるハーブをブレンドしてもいいですね


                私も去年どハマりしまして…
                夏から秋にかけてとても元気で、今考えてみるとハイビスカスティーをたくさん飲んだなぁと。
                基本、酸っぱいのが好きなんですね〜
                酢の物とかポン酢とか大好き!

                みなさんもハイビスカスティーで夏を元気に過ごしませんか?






                涼やかなアジサイ







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                プラーナ ハーブガーデン♪
                0

                  こんにちは(*^_^*)スタッフ渡辺です

                  7月に入って、ちょっとずつ夏らしさを感じられますね〜。
                  ラベンダーも咲いて、地物の果物や野菜なんかも手に入りやすくなってきましたね。野菜を求めて、道の駅に行ったりするのが好きなので、これからが楽しみです!



                  プラーナのハーブガーデン
                  なんと!!!
                  花盛りです\(^o^)/



                  まずはローマンカモミール


                  花もいっぱい咲きましたし、まだまだ蕾もたくさん♪りんごのような甘い香りと両方楽しませてくれています。

                  ベルガモット


                  去年は花が咲きませんでしたが、濃いピンクがかわいいです。ハチも良く来ていますよ。




                  セントジョンズワート



                  聖ヨハネの日(夏至ころ)に咲くと本などには書いてありますが、やはり札幌では一足遅く咲きました。


                  タイム


                  成長がすごくて、どんどん広がっていってます。お花もこれだけ咲くと存在感を出してます。

                  ヤロウ


                  去年よりも茎が頑丈でしっかりと咲いていて、ちょっと前の強風の時も負けないでとても強さを感じます。

                  エキナセア


                  この子が咲いてくれたら、二年目のガーデン大成功です\(^o^)/
                  あとひと息!蕾が膨らんできているので
                  お天気が続くのでそろそろ咲くのでは!
                  と楽しみにしています


                  去年は虫がついたり、色々と心配なこともあったのですが、すっかりここの土地が良くって腰を下ろしてくれたのか、元気良く、力強いハーブ達。
                  植物の生命力を感じる日々です。

                  お客様も見ていってくださって、ハーブ談義をしたりすることも。育てる方はまだ初心者ですので、情報交換させてもらっています♪

                  またエキナセアが咲いたら、写真アップしますね(*^_^*)





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                  メディカルハーブ検定講座〜その1
                  0

                    こんにちは(*^_^*)スタッフ渡辺です!

                    7/7(木)〜メディカルハーブ検定対応講座
                    メディカルハーブ活用講座がはじまりました♪

                    植物療法を勉強していきたい!と熱意を持った受講生さん。
                    学びたいことがたくさんあるようで、
                    第一歩にメディカルハーブを選んだとのことでした。

                    検定対応講座なので、テキストのお勉強はもちろんですが、

                    やっぱり楽しみはハーブを実際に使ってみること!


                    蒸気吸入

                    とってもきもち良いんです!



                    チンキ、浸出油作り



                    2週間、お家で漬け込んでもらって、次の講座でさらにクラフトに使います


                    ハーブの使い方、楽しさ、素晴らしさ
                    後2回で余すことなくお伝えしたいと思います!




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                    目からウロコ!ブラックペパー精油の話
                    0
                      こんにちは(*^_^*)スタッフ渡辺です

                      先日、お客様から
                      「ブラックペパーの精油ってトリートメントに良いのかしら?刺激があります?」
                      と質問されました。

                      スパイスでおなじみのブラックペパー。
                      お料理に使うので、身近にあるハーブですね。



                      正直、香りもブラックペパーそのものなので、アロマとしての使い方をあまり考えたことのない精油のひとつでした。
                      頭の引き出しを開けてみましたが、温めるイメージとバスソルトならアリかなぁという情報しか出てきませんでした(トホホ…)

                      そんな時の救世主!店長!林さん!

                      パパッとキャリアオイルに
                      ブラックペパーとレモン精油をブレンドしたブレンドオイルを作って、

                      即席のお試し会〜♪

                      「良いですね〜♪」







                      お客様と
                      絶賛しました!


                      精油の瓶から直接嗅ぐのと、ブレンドして香るのは印象が変わるんですね☆

                      手の甲でオイルを試した感じも爽やかの中に少しのスパイシー感。でも良い加減なんです


                      皮膚刺激はある精油なので、滴数は少なめがおすすめですが、ブレンドのアクセントとしては最高です!


                      そして、お客様は購入されました(^o^)/
                      よかったよかった♪




                      後日、生活の木の年2回配られるライフウェアブックをパラパラと見ていたら、

                      2015.秋冬にブラックペパー精油が紹介されていた〜!



                      読んでみると、トリートメントの紹介やバスソルトの作り方まで…



                      夏バテや夏疲れのエネルギーチャージに!

                      ふむふむ…
                      私の断片的な記憶の元はこのページだったようです。


                      こんなに使える精油だったんだ〜と改めて発見させられる出来事でした。
                      日々勉強です。お客様に感謝しなくては!O様ありがとうございました(^o^)/

                      今年の秋はブラックペパー精油流行らせたいと思います(笑)





                      心と体のリラクセーション「プラーナ」
                      生活の木パートナーショップ・ハーブギャラリー札幌西店


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