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■ 日本においてアロマテラピーおよびメディカルハーブは医療行為ではありません。 また精油やハーブは薬ではありません。 持病及びアレルギーをお持ちの方は医師と相談の上、お楽しみください。

■こちらのサイトでご紹介しているアロマクラフトを利用しての作成およびご使用に関しましては自己責任となります。
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注目度up!ルイボスティー
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    こんにちわ(o^^o)スタッフ渡辺です

    先日、ルイボスティーがテレビで取り上げられていたようですね〜

    お客様から教えて頂いたんですよね。残念ながら見ていませんでした(>_<)




    テレビではあるテーマからルイボスティーが良いよということだったみたいですが、実はすごーい健康茶なんですよ!


    ☆ミネラルが豊富でバランスよく含まれています

    カルシウム、マグネシウム、亜鉛、鉄、銅、マンガンなどを含んでいるので、不足しがちな栄養素を補えますね


    ☆ポリフェノールも豊富!

    ポリフェノールの中でも特にフラボノイドと呼ばれる種類を多く含みます。
    ルイボス特有のフラボノイド:アスパラチンやタマネギやそばにも含まれるケルセチン、そのほかにルチン、オリエンチン、イソオリエンチンなど。


    複数のフラボノイドにより、高い抗酸化作用を発揮すると言われています。体を若々しく保ったり、美容や病気の予防などを期待できます。


    ☆ノンカフェインなのでカフェインが気になるかたにもおすすめです。

    お味は紅茶に似た味わいで渋みが少ないので飲みやすいですよ。自分流にアレンジして、甘みを加えたり、ミルクを加えたり、レモンを入れるのも美味しいです

    ルイボスレッド



    緑茶に似た風味のグリーンもあります



    レッドとグリーンの違いは発酵しているかということ。ルイボスの収穫した葉は緑色ですが、発酵させることにより赤茶色に変わります。グリーンは非発酵タイプになります。フラボノイドはグリーンの方が多いらしいですよ♪
    健康茶として、ルイボスティー始めてみませんか?





    心と体のリラクセーション「プラーナ」 生活の木パートナーショップ・ハーブギャラリー札幌西店
    〒063-0826 札幌市西区発寒6条9丁目6−30
    TEL  : 011-666-3358
    E-mail : plana.gogo@gmail.com
    HP : http://www.pla-na.jp
    Facebook : http://www.facebook.com/plana.gogo

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    ジンジャーパワーでぽかぽかに!!
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      こんにちわ(^o^)スタッフ渡辺です

      札幌は大雪となりました(・Д・)

      雪かきをしてもしても降ってくるとは…
      明日は腕が筋肉痛かもしれません


      今日は、今月のプラーナのオススメ商品をご紹介したいと思います♪

      ジンジャー





      温活という言葉も出てきたくらい温めが注目されていますね。

      そこでジンジャー特集ですよ!!

      ジンジャーには辛味成分のジンゲロールとショウガオールが温めの源となります。

      生のジンジャーではジンゲロールが働くのですが、ドライのジンジャーだとジンゲロールの一部がショウガオールに変化し、ダブルの働きをしてくれるんです♪

      ・ジンゲロール〜末梢の血管を広げて、手足を温める

      ・ショウガオール〜体の中の熱を作り出す





      ということで、ドライならいつものハーブティーにプラスしたり、パウダーにしてお料理などに加えると使いやすいですね(o^^o)



      ジンジャーコーナーでは
      ジンジャーハーブティー




      飲みやすいハーブコーディアル



      ジンジャースライス&ハニー


      などご紹介しています




      寒い冬をポカポカジンジャーパワーで乗り切りましょう!!!



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      心と体のリラクセーション「プラーナ」 生活の木パートナーショップ・ハーブギャラリー札幌西店
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      ポリフェノールが豊富!マキベリー
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        こんにちわ(*^_^*)スタッフ渡辺です

        最近、ヨーグルトのトッピングに困っています。お気に入りのものがあったのですが、販売中止でなくなってしまったんです(T_T) みなさんはヨーグルトに何か入れたり、かけたりしていますか?


        そこで数日前から、マキベリーパウダーを入れてみています。


        スーパーフードで何度もTVやモデルさんが紹介しているマキベリー。一体どんなもの?


        マキベリーはチリのパタゴニア地方の奥地にのみ自生する植物で、紫色のブルーベリーのような実がなります。




        特徴は鉄やカリウム、マグネシウムといった栄養素が豊富に含まれています。
        鉄不足や疲れやすい時、むくみか気になるという時に良いですね。

        さらに、ポリフェノールも豊富!

        ポリフェノールは抗酸化作用で大注目の栄養素です。健康づくりや美容にも役立ちますね☆


        取り入れ方は簡単♪

        スムージーやヨーグルトに混ぜて。


        色も鮮やかで楽しめますね♪


        パウダー状なので、手作り菓子やパンを作る方は生地に練り込んだり、クリームに混ぜ込んでもいいかもしれないですね。マキベリーパンケーキとかもいけそうな気がします。


        有機マキベリー100%パウダー
        30g 1300円(税別)


        お試しにちょうどいいサイズでオススメです!






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        マテ茶、再発見!!
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          こんにちは(*^_^*)スタッフ渡辺です
          暑さが続きますね\(^o^)/
          嬉しい反面、ちょっと身体がついていかないなぁと思い始めています(T_T)

          室内でも熱中症になることもあるようですので、水分補給もしっかりしなくちゃですね。

          私はなるべく水分補給もハーブティーを飲むようにしています。





          普段、ハイビスカス&ローズヒップの組み合わせで飲むことが多いのですが、


          この夏はマテ茶にハマりそうです!

          メディカルハーブ活用講座の中でも学ぶマテ茶。講座の中で試飲もするのですが、改めていいなぁ!美味しい!と思ったんです。


          マテ茶の魅力
          1.美味しい!!
          これがなによりですね。さっぱりとしているので夏にぴったりな感じ。
          緑茶のようなマイルドな味わいなんです。

          2.夏バテに優れもの!
          マテに豊富に含まれるミネラルが疲労回復に力を発揮します。
          さらにカフェインが含まれているので、交感神経を高めて、なんだか疲れちゃったなぁ、頭が働かないなぁという時にもオススメです。


          3.身体スッキリ!
          カフェイン含有のため排尿を促す効果があります。むくみが気になる方にいいですね


          4.栄養たっぷり!

          ビタミンや鉄分、カルシウムなどミネラルを豊富に含むことから「飲むサラダ」と呼ばれています。



          水出しハーブティーにするとカフェインが抽出されにくくなりますので、苦手な方は水出しもおすすめです!
          *水出しの場合は雑菌の繁殖に注意し、早めに飲み切って下さい。


          プラーナで取り扱いしてるのは


          有機マテグリーン 10g ?350(税別)



          有機マテロースト 10ティーバッグ ?500(税別)


          コーヒー、茶と並ぶ世界3大ティーのマテ茶。
          南米3カ国のアルゼンチン、パラグアイ、ブラジルが原産地です。
          オリンピックも始まって、身近に感じる南米のお茶、マテ。一度お試しくださいね☆







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          心と体のリラクセーション「プラーナ」

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          お家でチャイ♪
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            こんにちは(*^_^*)スタッフ渡辺です

            今週は札幌でも雪が降るかも…という天気予報が出ていますね。
            11月も半ばですから、寒い!日が短い!雪!は覚悟の上です!

            でも、やっぱり身体が冷えて縮こまってしまいませんか?



            お家でお手軽♪チャイをご紹介します!

            チャイと言えばインドの煮出しミルクティーの事です



            最近はカフェでもよく目にするメニューですよね(^o^)/
            スパイスが配合されていて、寒い冬にはポカポカあったまるチャイ。

            生活の木 Tea&Herb のチャイは
            ティーバッグ式でお手軽に本格的なチャイを楽しむことができます☆


            ☆チャイバニラテイスト 500円
            スパイスの配合量はちょっと控えめ。
            バニラの香り付けをしたブレンドでまろやかな風味

            ☆チャイシナモンテイスト 500円
            スパイスが多く、シナモンが強く効いているブレンド。



            お家での楽しみ方

            ~簡単チャイラテ風 ♪~
            カップにティーバッグとお湯を入れて、3〜5分蒸らし、ミルクを入れます。お好みでハチミツを加えても!

            ~時間があるときは本格派チャイ!~
            鍋にティーバッグとミルクを入れて、沸騰しないように3〜5分煮出します。
            お好みでハチミツを加えても!

            そのまま、スパイスの効いた紅茶としても!!スパイシーで眠気ざましに良いですよ(^o^)

            ぜひこの冬、お試しくださいね(^o^)/

            (商品は税抜き価格です)




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            母の日が近づいてきました!
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              こんにちは(o^^o)スタッフ渡辺です

              GWいかがお過ごしですか?
              私は半分お仕事があるので、まだ未定です(^^;;
              と言いつつも母を連れて平岡公園の梅を見に行ってきました!
              白梅は満開、紅梅は3分咲きでした


              今年は紅梅の花数が少ないらしく、
              「ウソ」という野鳥が花芽を食べちゃったんですって!あらら…
              鳥にとってはエサですものね〜


              さて本題!
              あと1週間で母の日♪

              日頃の感謝を込めてプレゼントをしませんか?
              お花もいいですが、たまに変化球で
              アロマやハーブはどうでしょう



              疲れが溜まっていそうだな〜
              ゆったりバスグッズやアロマなど


              いつまでもキレイで☆
              ビューティーオイルシリーズ、石けんやハーブティーなど



              健康でいてね♪
              アロマやハーブティー、コーディアルなど


              などなど色々反応も想像しながら選びたいですね

              ラッピングも承っています♪
              連休中は通常通りの営業ですので、ぷら〜っと遊びに来てくださいね(*^_^*)



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              椿(カメリア)オイル
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                こんにちは(*^_^*)スタッフ渡辺です

                毎日お天気が良く、気分も上がりますね♪

                5月の手作りアロマ教室は日焼け止めボディーミルク作り!

                でも手作りは時間がなくてできない!!
                という方にオススメが

                椿(カメリア)オイルです!



                椿油といえば、日本では昔から女性の黒髪を美しく保つ油として重宝されてきました。
                今でも、某シャンプーなどにも使われていますよね

                紫外線防止効果があるので髪や肌を日焼けから守る働きがあります(決定版 アロマテラピーのきほんより抜粋)



                肌を守る働きのオレイン酸も多く含まれていますし、肌なじみも良く、酸化しにくいので使いやすいオイルになっています。
                いつものスキンケアにプラスしてみるのもいいかも♪


                椿(カメリア)オイル
                25ml 600円 70ml 1000円 (税別)


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                優れもの!シアバターリップバーム♪
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                  こんにちは(o^^o)スタッフ渡辺です

                  今朝、家の前でつくしを発見!
                  駐車場になってるんですが、ちょっとした土のところからニョキ☆っと生えていました。
                  確か、つくしはすぎな になるんでしたね。
                  すぎなはホーステールというハーブで…

                  勉強不足のため、またの機会に続きを書きます。



                  最近の私のオススメ♪
                  シアバターシリーズ
                  リップバーム

                  コロンとした容器でポーチにも入るサイズです


                  シアバターの他に保湿成分、グレープシードオイル、ローズヒップオイル、カスターオイルが配合されていて、唇のカサつき・荒れを防いで、なめらかでやわらかい唇に…



                  つけ心地もなめらかで、しっかり潤いますし、ツヤ感も出るのでナチュラルメイクの日はこれだけでも良いですよ☆

                  これだけの保湿に優れたオイルが入っていますから、唇だけでなく乾燥が気になる部分にも塗ったりしてバームとして使えると思います!

                  私は春に唇の荒れが酷くなってしまうんですが、リップクリームより保湿が長持ちしますし、荒れも少し良くなってきてる感じが(o^^o)
                  ついでに手のカサカサにもちょんちょんと塗っています。しばらく手放せません♪



                  テスターもご用意していますのではチェックしてみてくださいね♪

                  ☆シアバター リップバーム ☆ 1000円(税別)








                  今月の手作り教室ではしっとり保湿リップクリームと色付きリップグロスを作ります。

                  このリップバームにも入っているカスターオイルやココアバターを使って作りますよ☆

                  詳しくはこちら



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                  明日入荷します!
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                    こんにちは(o^^o)スタッフ渡辺です

                    春の訪れを感じますね

                    お隣の林も芽が息吹いてきました

                    お待たせしました!!

                    スーパーフード 第2弾!
                    有機チアシード
                    4/13 入荷します☆




                    何と言っても

                    栄養成分がすごいんです♪

                    必須脂肪酸のα-リノレン酸(オメガ3)、リノール酸(オメガ6)を含んでいて、食物繊維もたーくさん含有しています!ミネラルも含まれていますよ

                    必須脂肪酸は色々な油が話題になっているようですが、チアシードは大さじ一杯でα-リノレン酸の1日摂取目安量が取り入れられます。

                    強い風味がないので、食材との相性を選びません!
                    水分を含むと10倍に膨らむので、満腹感も得られそうですね
                    サラダにかけたり、ジュースやスムージーに入れたり、ご飯にかけても食べやすいそうです。

                    毎日取り入れやすいんです☆

                    お試しにはぴったりな
                    チアシード 100g 900円(税抜)

                    さらに4月下旬には
                    300gサイズも登場!
                    リピーターさんにオススメ♪
                    300g 1800円(税抜)

                    まだまだ人気!
                    有機エキストラバージンココナッツオイル 4/13再入荷!




                    450g 1600円(税込)

                    続々とスーパーフード情報入ってきますのでまたお知らせしますね













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                    生活の木のスーパーフード登場!
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                      こんにちは(o^^o)スタッフ渡辺です

                      生活の木からスーパーフードがいよいよ登場!です

                      スーパーフードってなぁに?

                      1980年代アメリカやカナダの食事療法を研究する医師や専門家の間で有効成分を突出して多く含む食品に対して使われ始め、2004年のアメリカの医師スティーブン・プラットの著書「スーパーフードの処方箋〜あなたの人生を変える14の食品」により一般に広まったとされています。

                      スーパーフードとは
                      「健康によい栄養成分を豊富に含みながら、多くは低カロリーである食品」のこと

                      生活の木では
                      健康によい成分を多種含んでいるもの、ある特定の成分の含有量が高いもの
                      スーパーフードとして発売されます!




                      第1弾はココナッツオイル



                      450g 1600円(税抜き)

                      TVや雑誌でも取り上げられているココナッツオイル!

                      健康や美容に期待ができるとして注目されていますね(*≧艸≦)

                      プラーナでは3月上旬に入荷する予定です。只今、ご予約受付中です!

                      そしてプラーナ会員様はお得に10%off!





                      TV見てないわ〜
                      えっ!ココナッツオイル、流行ってるの?
                      という方必見!
                      ココナッツオイルの全てが詰まった!と言ってもいいくらいな本も出ています。


                      プラーナでもお取り扱いしています。
                      チェックしてみてくださいね〜



                      近々第2弾もご紹介できると思います♪
                      どうぞお楽しみに♪






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